Paura di parlare in pubblico: Scopri come gestire le tue emozioni.
Ti è mai capitato di avere timore di parlare in pubblico? Se sì, questo articolo fa per te! Vinci i tuoi timori e le tue paure e scopri come è…
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Cosa è il Gestalt Counseling? Come funziona e qual è la sua utilità pratica. In questo breve e chiaro articolo capirai in cosa consiste il Gestalt Counseling.
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L’essere umano vive sulla sua pelle un tema ricorrente nella sua esistenza: quello di trovare un equilibrio fra due bisogni fondamentali, il bisogno di sicurezza da una parte e il bisogno di libertà dall’altra. Abbiamo da una parte la ricerca di libertà, autonomia, novità e dall’altro il bisogno di comodità, sicurezza, protezione.
Per certi versi la paura è più gestibile dell’ansia in quanto è riferita ad un oggetto specifico e la persona “può difendersi” cercando di evitare le situazioni che la provocano, mentre l’ansia è un sentimento che non è riconducibile ad una situazione specifica e quindi lascia chi ne soffre in uno stato di relativa incertezza e impotenza.